Elsie Rojas, MS, LPC

Elsie Rojas, MS, LPC
Licensed Professional Counselor

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Al crecer, la salud mental no es algo de lo que haya escuchado o hablado a menudo. Para mí, haber sido criada como mexicana significó que las posibilidades de tener una conversación sobre salud mental no eran probables, y mucho menos aprender a expresar mis emociones y el estrés de manera saludable. Cuanto más envejezco, más aprendo, más personas conozco; más me esfuerzo por ayudar a llevar la conciencia y la educación sobre la salud mental no solo a la comunidad latina, sino a cualquier persona que esté dispuesta y lista para aprender. Las expectativas sociales, la superación de una pandemia y los factores estresantes diarios son difíciles para los adultos, independientemente de su origen. Entonces me pregunto, ¿cómo debe ser este mundo en el que vivimos ahora para los humanos más jóvenes en nuestras vidas? El estrés se presenta y desafía a los niños y adolescentes de formas únicas para ellos y su entorno. Tal vez su hijo esté enojado, tenga arrebatos en la escuela o en casa. Quizás estén luchando por conectarse socialmente debido a la ansiedad o la depresión. Estoy aquí para asociarme con usted y su hijo brindándoles terapia individual y orientación para padres.

Growing up, mental health is not something I heard of or talked about often.

Being raised Mexican for me meant that the chances of having a conversation about mental health was not likely, much less learning how to express my emotions and stress in healthy ways. The older I get, the more I learn, the more people I meet--the more I strive to help bring mental health awareness and education to not only the Latinx community but to anyone willing and ready to learn.  

Societal expectations, navigating a pandemic, and daily stressors are tough on adults, regardless of your background. So it makes me wonder, what must this world we live in right now be like for the younger humans in our lives? Stress presents itself and challenges children and adolescents in ways unique to them and their environment.

Maybe your child is angry, having outbursts at school or home. Perhaps they are struggling to connect socially due to anxiety or depression. I am here to partner with you and your child by providing individual therapy and parent coaching. 

SOBRE MÍ Cuando no estoy en la oficina o poniéndome al día con las notas, estoy cocinando o comiendo o haciendo ambas cosas simultáneamente. Me encanta probar recetas nuevas, pero también me gusta dedicar tiempo a afinar los sabores de mi cultura mexicana. Recrear platos con los que crecí y poder compartirlos con las personas que me importan es muy gratificante para mí, especialmente ver la sonrisa en sus caras y verlos regresar por unos segundos. Anhelo cosas que hagan que mi mente y mi cuerpo se sientan bien. Algunos días eso significa salir a caminar y disfrutar de la belleza que ofrece el aire libre. Otros días eso significa sudar con un entrenamiento intenso para dejar ir un día agitado. Pero a veces cuidarme también parece una pizza y un helado en un día lleno de Netflix.

ABOUT ME

When I am not in the office or catching up on notes, I’m either cooking or eating or doing both simultaneously. I love to try new recipes but also like to spend time fine tuning the flavors of my Mexican culture. Recreating dishes I grew up with and getting to share them with people I care about is very fulfilling to me- especially seeing the smile on their faces and watching them go back for seconds.  

I crave things that make my mind and body feel good. Some days that means going out for a walk and taking in the beauty the outdoors has to offer. Other days that means working up a sweat with an intense workout to let go of a hectic day. But sometimes taking care of myself also looks like a pizza and ice cream on a Netflix filled day.